饮食文化
的故事 Ube-Macapuno Cake Protein
Ube-Macapuno Cake Protein 是 Filippina 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta leggera di ube e cocco, perfetta per una dolce pausa!
时间
50m
份量
12 份
难度
Media
245 kcal
Calorie
7 g
Proteine
35 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti il fondo di tre tortiere da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola la farina integrale, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale. Metti da parte.
In un'altra ciotola, unisci l'ube grattugiato, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i tuorli d'uovo, il miele e l'olio di cocco al composto di ube e mescola bene.
Incorpora gradualmente il mix di farina, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
In una ciotola separata, monta gli albumi a neve con una frusta fino a ottenere picchi fermi.
Incorpora un terzo degli albumi all'impasto, quindi piega delicatamente il resto degli albumi fino a quando non ci sono più strisce bianche.
Versa l'impasto nelle tortiere preparate e cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare le torte negli stampi per 10 minuti, quindi trasferiscile su una gratella per raffreddare completamente.
Spalma un po' di yogurt greco tra gli strati e cospargi di cocco grattugiato prima di sovrapporre gli strati.
Spalma un po' di yogurt greco anche sulla parte superiore e sui lati della torta e decora con altro cocco grattugiato.
版本对比
选择最适合今日餐桌的版本。
饮食文化
Ube-Macapuno Cake Protein 是 Filippina 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.