食の文化
ストーリー: Ube-Macapuno Cake Protein
Ube-Macapuno Cake Protein は Filippina 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra torta leggera di ube e cocco, perfetta per una dolce pausa!
時間
50m
人数
12 人分
レベル
Media
245 kcal
Calorie
7 g
Proteine
35 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 160°C e rivesti il fondo di tre tortiere da 20 cm con carta da forno.
In una ciotola grande, mescola la farina integrale, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale. Metti da parte.
In un'altra ciotola, unisci l'ube grattugiato, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi i tuorli d'uovo, il miele e l'olio di cocco al composto di ube e mescola bene.
Incorpora gradualmente il mix di farina, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
In una ciotola separata, monta gli albumi a neve con una frusta fino a ottenere picchi fermi.
Incorpora un terzo degli albumi all'impasto, quindi piega delicatamente il resto degli albumi fino a quando non ci sono più strisce bianche.
Versa l'impasto nelle tortiere preparate e cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito.
Lascia raffreddare le torte negli stampi per 10 minuti, quindi trasferiscile su una gratella per raffreddare completamente.
Spalma un po' di yogurt greco tra gli strati e cospargi di cocco grattugiato prima di sovrapporre gli strati.
Spalma un po' di yogurt greco anche sulla parte superiore e sui lati della torta e decora con altro cocco grattugiato.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Ube-Macapuno Cake Protein は Filippina 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.