Tasty Table Diary

मीडिया, फिलिपीनी

Ube-Macapuno Cake Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

सेव करें
Ube-Macapuno Cake Protein

Tasty 4 Recipe Card™

वर्शन Original

Scopri la nostra torta leggera di ube e cocco, perfetta per una dolce pausa!

यह वर्शन चुनें

समय

50m

परोसने के लिए

12 सर्विंग

स्तर

Media

पोषण मूल्य एक नज़र में

245 kcal

Calorie

7 g

Proteine

35 g

Carboidrati

7 g

Grassi

सामग्री

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विधि

1

Preriscalda il forno a 160°C e rivesti il fondo di tre tortiere da 20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola grande, mescola la farina integrale, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale. Metti da parte.

3

In un'altra ciotola, unisci l'ube grattugiato, il latte di mandorla e l'estratto di vaniglia, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Aggiungi i tuorli d'uovo, il miele e l'olio di cocco al composto di ube e mescola bene.

5

Incorpora gradualmente il mix di farina, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.

6

In una ciotola separata, monta gli albumi a neve con una frusta fino a ottenere picchi fermi.

7

Incorpora un terzo degli albumi all'impasto, quindi piega delicatamente il resto degli albumi fino a quando non ci sono più strisce bianche.

8

Versa l'impasto nelle tortiere preparate e cuoci in forno per circa 25-30 minuti, fino a quando uno stecchino inserito nel centro esce pulito.

9

Lascia raffreddare le torte negli stampi per 10 minuti, quindi trasferiscile su una gratella per raffreddare completamente.

10

Spalma un po' di yogurt greco tra gli strati e cospargi di cocco grattugiato prima di sovrapporre gli strati.

11

Spalma un po' di yogurt greco anche sulla parte superiore e sui lati della torta e decora con altro cocco grattugiato.

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आज की अपनी थाली के अनुसार वर्शन चुनें।

खाद्य संस्कृति

की कहानी Ube-Macapuno Cake Protein

Ube-Macapuno Cake Protein, Filippina व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Media की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।

Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।

रसोई के सुझाव

परफेक्ट परिणाम के लिए टिप्स

सर्वोत्तम स्वाद के लिए जितनी ताज़ी सामग्री मिल सके, उसका उपयोग करें।
धीरे-धीरे स्वाद बनाएँ और पकाते समय चखते रहें।
पकाने में जल्दबाज़ी न करें — संतुलन ही सब कुछ है।
Ube-Macapuno Cake Protein को परोसने से पहले थोड़ी देर आराम करने दें।

FAQ

इस रेसिपी के बारे में सवाल

अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।

क्या मैं Ube-Macapuno Cake Protein पहले से तैयार कर सकता/सकती हूँ?

हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।

सबसे हल्की version कौन-सी है?

Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।

Fitness के लिए सबसे अच्छी version कौन-सी है?

Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।

क्या मैं इसे फ़्रीज़ कर सकता/सकती हूँ?

अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।

Ube-Macapuno Cake Protein

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Dove mangiare la migliore Ube-Macapuno Cake Protein

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