饮食文化
的故事 Valencian Savory Empanadas
Valencian Savory Empanadas 是 Spagnola 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
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Scopri le nostre empanadas fit ripiene di pollo e fagioli, un piatto gustoso e sano!
时间
45m
份量
12 份
难度
Media
350 kcal
Calorie
28 g
Proteine
32 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountIn una padella, scalda l'olio e aggiungi la cipolla e il peperone, rosolando fino a renderli morbidi.
Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura.
Unisci i fagioli, la paprika e il cumino, mescolando bene.
Togli dal fuoco e lascia raffreddare, quindi incorpora l'uovo sbattuto.
Prepara la pasta con la farina integrale, impastando con acqua fino a ottenere un composto elastico.
Stendi la pasta in un rettangolo e ritaglia dei cerchi.
Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio e chiudi formando una mezzaluna, sigillando i bordi.
Cuoci in forno preriscaldato a 200 gradi per 20-25 minuti fino a doratura.
版本对比
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饮食文化
Valencian Savory Empanadas 是 Spagnola 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Media 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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