Tasty Table Diary

Media, Espanjalainen

Valencian Savory Empanadas

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Tallenna
Valencian Savory Empanadas

Tasty 4 Recipe Card™

Versio Original

Scopri le nostre empanadas fit ripiene di pollo e fagioli, un piatto gustoso e sano!

Valitse tämä versio

Aika

45m

Annokset

12 annosta

Taso

Media

Ravintosisältö lyhyesti

350 kcal

Calorie

28 g

Proteine

32 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Raaka-aineet

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Tilaa ilmaiseksi Ho già un account

Valmistustapa

1

In una padella, scalda l'olio e aggiungi la cipolla e il peperone, rosolando fino a renderli morbidi.

2

Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a doratura.

3

Unisci i fagioli, la paprika e il cumino, mescolando bene.

4

Togli dal fuoco e lascia raffreddare, quindi incorpora l'uovo sbattuto.

5

Prepara la pasta con la farina integrale, impastando con acqua fino a ottenere un composto elastico.

6

Stendi la pasta in un rettangolo e ritaglia dei cerchi.

7

Metti un cucchiaio di ripieno al centro di ogni cerchio e chiudi formando una mezzaluna, sigillando i bordi.

8

Cuoci in forno preriscaldato a 200 gradi per 20-25 minuti fino a doratura.

Vertaile versioita

Mikä versio sinulle sopii?

Valitse tänään pöytääsi parhaiten sopiva versio.

Ruokakulttuuri

Tarina: Valencian Savory Empanadas

Valencian Savory Empanadas on erittäin rakastettu Spagnola-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Media-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.

Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.

Kokkausvinkit

Vinkit täydelliseen lopputulokseen

Käytä tuoreimpia ainesosia, joita löydät, parhaan maun saavuttamiseksi.
Rakenna maku hitaasti ja maista ruoanlaiton aikana.
Älä kiirehdi kypsennystä – tasapaino on kaikki kaikessa.
Anna Valencian Savory Empanadas levätä hetken ennen tarjoilua.

FAQ

Kysymyksiä tästä reseptistä

Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.

Voinko valmistaa Valencian Savory Empanadas etukäteen?

Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.

Mikä on kevyin versio?

Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.

Mikä versio sopii parhaiten kuntoiluun?

Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.

Voiko sen pakastaa?

Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.

Valencian Savory Empanadas

WOW TV

Katso reseptin tarina.

Video voi linkittää reseptin WOW TV -ohjelmiin, ruoanlaittoshow'hun tai Academy-oppitunteihin.

Katso video →

Tasty Table Academy

Katso, kuinka tästä reseptistä tulee neljä versiota.

Tutki reseptien muuntamisen logiikkaa The Tasty 4 Method™ Masterclass -kurssilla.

Avaa kurssi →

Artikkelit ja koulutus

Ymmärrä menetelmä.

Jokainen resepti voi linkittyä oppaisiin, verkostolukijoihin ja Academy-polkuihin.

Tasty Table Diary

Kuinka muuttaa mikä tahansa resepti neljäksi versioksi

Opas

Avaa →

Ricette per Dimagrire

Kuinka tehdä reseptistä täyttävämpi

Network Reader

Avaa →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurssi

Avaa →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Valencian Savory Empanadas

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.