饮食文化
的故事 Vongole al Vapore Portoghese
Vongole al Vapore Portoghese 是 Portoghese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una deliziosa versione delle vongole al vapore, arricchita con verdure fresche e ricotta leggera per un piatto sano e proteico.
时间
25m
份量
1 份
难度
Facile
320 kcal
Calorie
28 g
Proteine
10 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
免费订阅 Ho già un accountPulire le vongole sotto acqua corrente fredda, scartando quelle aperte.
In una pentola, scaldare l'olio EVO e rosolare l'aglio fino a doratura.
Aggiungere le zucchine e le carote tagliate a julienne e cuocere per 3-4 minuti.
Unire i pomodorini tagliati a metà e mescolare bene.
Aggiungere le vongole pulite e il vino bianco, mescolare e coprire.
Cuocere a fuoco vivo per 8-10 minuti, agitare delicatamente la pentola a metà cottura.
Quando le vongole si aprono, togliere dal fuoco e incorporare la ricotta, mescolando delicatamente.
Servire con una spolverata di prezzemolo fresco e aggiustare di sale e pepe.
版本对比
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饮食文化
Vongole al Vapore Portoghese 是 Portoghese 料理中深受喜爱的一道菜,植根于 Facile 的饮食传统,蕴含着家庭餐桌特有的温馨与丰盛。
在 Tasty Table Diary,原版始终是第一位的。现代版本的创作旨在尊重菜肴的精神,同时满足不同需求。
烹饪小贴士
FAQ
在选择版本之前的实用解答。
可以。静置之后往往更加美味,而且加热效果极佳。
Low Fat 版本专为减少脂肪而设计,同时保留菜肴的原有结构。
Protein 版本增加了蛋白质含量,提升饱腹感。
大多数版本都适合按单份冷冻保存,方便备餐使用。
Dove mangiarla
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