Tasty Table Diary

Snadná, Portugalská

Vongole al Vapore Portoghese

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Uložit
Vongole al Vapore Portoghese

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri una deliziosa versione delle vongole al vapore, arricchita con verdure fresche e ricotta leggera per un piatto sano e proteico.

Vybrat tuto verzi

Čas

25m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Výživové hodnoty v kostce

320 kcal

Calorie

28 g

Proteine

10 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredience

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Přihlásit se zdarma Ho già un account

Postup

1

Pulire le vongole sotto acqua corrente fredda, scartando quelle aperte.

2

In una pentola, scaldare l'olio EVO e rosolare l'aglio fino a doratura.

3

Aggiungere le zucchine e le carote tagliate a julienne e cuocere per 3-4 minuti.

4

Unire i pomodorini tagliati a metà e mescolare bene.

5

Aggiungere le vongole pulite e il vino bianco, mescolare e coprire.

6

Cuocere a fuoco vivo per 8-10 minuti, agitare delicatamente la pentola a metà cottura.

7

Quando le vongole si aprono, togliere dal fuoco e incorporare la ricotta, mescolando delicatamente.

8

Servire con una spolverata di prezzemolo fresco e aggiustare di sale e pepe.

Porovnat verze

Kterou verzi si vybrat?

Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.

Kultura jídla

Příběh Vongole al Vapore Portoghese

Vongole al Vapore Portoghese je velmi oblíbený pokrm kuchyně Portoghese s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.

Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Používejte co nejčerstvější ingredience, které seženete, abyste dosáhli nejlepší chuti.
Budujte chuť pomalu a průběžně ochutnávejte.
S vařením nespěchejte: rovnováha je vším.
Nechte Vongole al Vapore Portoghese chvíli odpočinout před podáváním.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Mohu připravit Vongole al Vapore Portoghese předem?

Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.

Která verze je nejlehčí?

Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.

Která verze je nejlepší pro fitness?

Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.

Mohu to zmrazit?

Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.

Vongole al Vapore Portoghese

WOW TV

Pusťte si příběh receptu.

Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.

Přehrát video →

Tasty Table Academy

Zjistěte, jak z tohoto receptu vznikají čtyři verze.

Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Otevřít kurz →

Články a vzdělávání

Pochopte metodu.

Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.

Tasty Table Diary

Jak proměnit každý recept ve čtyři verze

Průvodce

Otevřít →

Ricette per Dimagrire

Jak udělat recept sytější

Network Reader

Otevřít →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Kurz

Otevřít →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Vongole al Vapore Portoghese

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.