La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
اكتشف كافيار راعي البقر في نسخة خفيفة وغنية بالبروتين، مثالي كوجبة خفيفة صحية ولذيذة!
الوقت
15m
الحصص
8 حصص
المستوى
Facile
180 kcal
Calorie
13 g
Proteine
15 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola capiente, unire i fagioli neri, i fagioli cannellini, i pomodori a dadini, il mais, la cipolla rossa, i peperoni giallo e jalapeño.
In una ciotolina a parte, mescolare il succo di lime, l'olio d'oliva, il sale e il pepe.
Versare il condimento sui legumi e mescolare bene per amalgamare tutti gli ingredienti.
Aggiungere il prezzemolo fresco e mescolare nuovamente.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 20 minuti prima di servire, per permettere ai sapori di unirsi.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
كافيار راعي البقر قليل الكربوهيدرات طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
هذه الوجبة الخفيفة غنية بالبروتين والألياف، تساعد على الشعور بالشبع وهي منخفضة الكربوهيدرات.
نعم، يمكنك تحضيرها حتى 3 أيام مسبقاً وحفظها في الثلاجة.
نعم، جميع المكونات نباتية ومناسبة لنظام غذائي نباتي صرف.
بالتأكيد! يمكنك استخدام أنواع أخرى من البقوليات مثل الحمص أو الفاصولياء الحمراء.
يمكنك تقديمها كمقبلات مع رقائق الذرة أو كطبق جانبي مع الأطباق الرئيسية.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
