La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
اكتشف تاكو الدجاج البروتيني، بديل لذيذ خفيف وغني بالبروتينات!
الوقت
20m
الحصص
1 حصص
المستوى
Facile
420 kcal
Calorie
40 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una padella antiaderente, riscalda a fuoco medio il petto di pollo macinato, aggiungendo sale, pepe e paprika. Cuoci per circa 5-6 minuti fino a completa cottura.
Integra la salsa di pomodoro e mescola, lasciando cuocere per un paio di minuti.
Prendi la galletta di riso integrale e posiziona al centro il composto di pollo (circa 60g) e il formaggio grattugiato.
Arrotola la galletta come un burrito, assicurandoti che il ripieno sia ben chiuso.
Adagia il taco su una teglia e cuoci in forno a 180°C per 8-10 minuti, finché il formaggio non è fuso.
Servi con un cucchiaio di yogurt greco sopra.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
تاكو تشيزبرغر بروتين طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
إنه غني بالبروتينات، ومثالي لمن يرغب في الحفاظ على الكتلة العضلية أو زيادتها.
نعم، يمكنك استخدام الديك الرومي أو لحم البقر الخالي من الدهون حسب تفضيلاتك.
نعم، بفضل قرص الأرز الكامل، تبقى الكربوهيدرات تحت السيطرة.
استبدل الدجاج بمزيج من البقوليات والجبن ببديل نباتي.
يستغرق التحضير حوالي 10 دقائق، بينما الطهي 10 دقائق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
