La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
اكتشف هذه النسخة الخفيفة والغنية بالبروتين من تشيلي فيردي المكسيكي، مثالية لاستراحة غداء لذيذة وصحية!
الوقت
40m
الحصص
1 حصص
المستوى
Media
430 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountTagliare il petto di pollo a cubetti e farlo rosolare in una padella antiaderente con un filo d'acqua. Aggiungere il brodo e la salsa verde, coprire e cuocere a fuoco medio per circa 15 minuti.
Nel frattempo, tagliare le zucchine e il peperone a dadini.
Aggiungere le zucchine e il peperone nella padella con il pollo, insieme al cumino e al pepe di Cayenna. Cuocere per altri 10 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Togliere dal fuoco e far riposare per 2-3 minuti.
Servire il chili caldo in una ciotola, completando con un cucchiaio di yogurt greco e coriandolo fresco.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
تشيلي فيردي المكسيكي بالدجاج طبق محبوب جداً في المطبخ Messicana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
تضيف الكوسا حجماً إلى الطبق دون سعرات حرارية كثيرة، مما يزيد الشعور بالشبع ويوفر الألياف.
نعم، يمكنك تحضيره وحفظه في الثلاجة لمدة 2-3 أيام. سخّنه قبل التقديم.
أضف المزيد من فلفل الكايين أو استخدم الفلفل الحار الطازج لنكهة إضافية.
نعم، يمكنك استخدام الديك الرومي أو لحم البقر الخالي من الدهون كبديل.
نعم، الوصفة منخفضة الكربوهيدرات بفضل استخدام الكوسا بدلاً من الفاصولياء.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
