La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
اكتشفي شارلوتكا الخفيفة، حلوى هشة وعطرة بالتفاح والزبادي، مثالية لمن يبحث عن الخفة والطعم اللذيذ!
الوقت
45m
الحصص
8 حصص
المستوى
Facile
180 kcal
Calorie
7 g
Proteine
25 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia rotonda di 24 cm con carta da forno.
Distribuisci le mele affettate sul fondo della teglia.
In una ciotola, sbatti le uova con l'eritritolo fino a ottenere un composto chiaro e spumoso.
Aggiungi lo yogurt greco e l'estratto di vaniglia, mescolando bene.
In un'altra ciotola, setaccia la farina integrale, il lievito e il sale.
Incorporare gli ingredienti secchi al composto di uova e yogurt, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Versa l'impasto sopra le mele nella teglia.
Cuoci in forno per circa 30 minuti, o fino a quando la superficie non è dorata e uno stecchino esce pulito.
Lascia raffreddare prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
شارلوتكا قليلة الدسم طبق محبوب جداً في المطبخ Russa، بجذور ضاربة في تقاليد Facile. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
تستخدم الشارلوتكا الخفيفة الزبادي اليوناني وكمية أقل من السكر، مما يجعلها أخف وأكثر صحة.
نعم، يمكنك استخدام سكر جوز الهند أو أي مُحلٍّ طبيعي آخر حسب رغبتك.
تحتوي كل حصة على حوالي 180 سعرة حرارية، مثالية كحلوى خفيفة.
احفظي الشارلوتكا في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة لمدة 3-4 أيام.
بالتأكيد! يمكنك تجربة استخدام الكمثرى أو الخوخ أو التوت البري.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
