Tasty Table Diary

Snadná, Čínská

Chinese Egg Soup Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Chinese Egg Soup Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri una deliziosa e leggera zuppa di uova e spinaci, perfetta per una cena sana e nutriente.

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Čas

15m

Porce

2 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

500 ml di brodo vegetale light
2 uova grandi
100 g di spinaci freschi
1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaino di olio di sesamo
1 cipollotto tritato

Postup

1

Porta il brodo vegetale a ebollizione in una pentola capiente.

2

Aggiungi gli spinaci freschi e cuoci per 2 minuti, fino a quando non si ammorbidiscono.

3

Sbatti le uova in una ciotola e, mescolando continuamente, versale lentamente nel brodo bollente.

4

Aggiungi la salsa di soia e l'olio di sesamo, mescolando delicatamente.

5

Servi caldo, guarnito con il cipollotto tritato.

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

18 g

Proteine

8 g

Carboidrati

12 g

Grassi

Porovnat verze

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Kultura jídla

Příběh Chinese Egg Soup Protein

Chinese Egg Soup Protein è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chinese Egg Soup Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Chinese Egg Soup Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chinese Egg Soup Protein

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