Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Čas
35m
Porce
1 porce
Obtížnost
Media
198 kcal
Calorie
8 g
Proteine
21 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscalda il forno a 180°C. Taglia la pasta fillo in un quadrato di 20x20 cm, pennellalo leggermente con un cucchiaino d'olio EVO e inforna per 12-15 minuti fino a doratura croccante.
Nel frattempo prepara i vegetali: affetta finemente la carota, la barbabietola gialla e il ravanello con la mandolina; taglia il cetriolo, il melone e il pomodorino a fette sottili; crea palline di melone con uno scavino.
Mescola 80g di ricotta light con basilico fresco, sale e pepe.
Estrai la cialda dal forno e spalma uniformemente il composto di ricotta sulla superficie.
Disponi le verdure in cerchi concentrici alternando i colori e le forme (carote arrotolate, barbabietola, ravanello, cetriolo, melone e pomodorino).
Completa con una spolverata di basilico fresco e mezzo cucchiaino d'olio EVO a crudo.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Cialda Croccante Orientale con Verdure Fresche e Ricotta Light je velmi oblíbený pokrm kuchyně Internazionale s kořeny v tradici Media. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
