Tasty Table Diary

Média, Thajská

Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

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Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri un delizioso ramen al curry verde leggero, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo nutriente!

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Čas

30m

Porce

4 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

200g petto di pollo senza pelle, cotto e sfilacciato
400ml brodo di pollo senza sale
200ml latte di cocco leggero
2 cucchiai pasta di curry verde
1 cucchiaio salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio succo di lime fresco
100g noodles di riso integrali
100g piselli mangiatutto
1 peperone rosso, tagliato a strisce
1 spicchio d'aglio, tritato
1 pezzo di zenzero fresco (2cm), grattugiato
2 cucchiai di basilico fresco tritato
pepe nero q.b
cilantro per guarnire (facoltativo)

Postup

1

In una pentola grande, scalda a fuoco medio il brodo di pollo e aggiungi l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e la pasta di curry verde; cuoci per un minuto mescolando bene.

2

Aggiungi il pollo sfilacciato, il latte di cocco leggero, la salsa di soia e il succo di lime; mescola e porta a leggera ebollizione.

3

Una volta che il composto inizia a sobbollire, aggiungi i noodles di riso integrali e cuoci per circa 3 minuti, fino a quando non diventano teneri.

4

Aggiungi i piselli mangiatutto e il peperone rosso; cuoci per altri 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Aggiusta di pepe nero e servi caldo, guarnito con basilico fresco e cilantro se desiderato.

Výživové hodnoty v kostce

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

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