Tasty Table Diary

Media, Tailandesa

Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

Começa pelo original. Depois escolhe a tua versão perfeita: Original, Low Carb, Protein ou Low Fat.

Guardar
Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versão Original

Scopri un delizioso ramen al curry verde leggero, ricco di sapore e proteine, perfetto per un pranzo nutriente!

Escolher esta versão

Tempo

30m

Porções

4 porções

Nível

Facile

Ingredientes

200g petto di pollo senza pelle, cotto e sfilacciato
400ml brodo di pollo senza sale
200ml latte di cocco leggero
2 cucchiai pasta di curry verde
1 cucchiaio salsa di soia a basso contenuto di sodio
1 cucchiaio succo di lime fresco
100g noodles di riso integrali
100g piselli mangiatutto
1 peperone rosso, tagliato a strisce
1 spicchio d'aglio, tritato
1 pezzo di zenzero fresco (2cm), grattugiato
2 cucchiai di basilico fresco tritato
pepe nero q.b
cilantro per guarnire (facoltativo)

Modo de preparação

1

In una pentola grande, scalda a fuoco medio il brodo di pollo e aggiungi l'aglio tritato, lo zenzero grattugiato e la pasta di curry verde; cuoci per un minuto mescolando bene.

2

Aggiungi il pollo sfilacciato, il latte di cocco leggero, la salsa di soia e il succo di lime; mescola e porta a leggera ebollizione.

3

Una volta che il composto inizia a sobbollire, aggiungi i noodles di riso integrali e cuoci per circa 3 minuti, fino a quando non diventano teneri.

4

Aggiungi i piselli mangiatutto e il peperone rosso; cuoci per altri 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Aggiusta di pepe nero e servi caldo, guarnito con basilico fresco e cilantro se desiderato.

Valores nutricionais em resumo

430 kcal

Calorie

35 g

Proteine

35 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Comparar as versões

Qual versão escolher?

Escolhe a versão mais adequada à tua mesa de hoje.

Cultura gastronómica

A história de Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb è un piatto molto amato della cucina Thailandese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Dicas de culinária

Conselhos para o resultado perfeito

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Perguntas sobre esta receita

Respostas úteis antes de escolheres a tua versão.

Posso preparare Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Creamy Green Curry Chicken Ramen Low Carb

WOW TV

Vê a história desta receita.

O vídeo pode ligar a receita ao WOW TV, a programas de culinária ou a lições da Academy.

Ver o vídeo →

Tasty Table Academy

Descobre como esta receita se torna quatro versões.

Estuda a lógica da transformação de receitas no The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir o curso →

Artigos e formação

Compreende o método.

Cada receita pode ligar-se a guias, leitores de rede e percursos Academy.

Tasty Table Diary

Como transformar qualquer receita em quatro versões

Guia

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Como tornar uma receita mais saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →