Tasty Table Diary

Média, Francouzská

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

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Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della crema caramelizzata al cioccolato, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Čas

35m

Porce

6 porce

Obtížnost

Media

Ingredience

300 ml di latte di mandorla non zuccherato
200 g di yogurt greco magro
50 g di cioccolato fondente (min. 70% cacao)
3 tuorli d'uovo
30 g di eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Postup

1

Preriscalda il forno a 160°C. Posiziona 6 ramekin su una teglia da forno.

2

In un pentolino, scalda il latte di mandorla e lo yogurt greco a fuoco medio, mescolando bene per amalgamare.

3

In una ciotola, sbatti i tuorli d'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa lentamente il composto caldo di latte e yogurt nei tuorli, mescolando continuamente per evitare che le uova si cuociano.

5

Aggiungi il cioccolato fondente tritato al composto e mescola fino a farlo sciogliere completamente.

6

Distribuisci il composto nei ramekin e inforna per circa 15-20 minuti, finché il centro è appena sodo.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero per almeno 4 ore.

8

Prima di servire, spolvera la superficie con un sottile strato di eritritolo e caramellizza sotto il grill del forno per 1-2 minuti, finché non diventa dorato.

Výživové hodnoty v kostce

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

13 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

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