Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, فرنسية

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della crema caramelizzata al cioccolato, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

اختر هذه النسخة

الوقت

35m

الحصص

6 حصص

المستوى

Media

المكونات

300 ml di latte di mandorla non zuccherato
200 g di yogurt greco magro
50 g di cioccolato fondente (min. 70% cacao)
3 tuorli d'uovo
30 g di eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

طريقة التحضير

1

Preriscalda il forno a 160°C. Posiziona 6 ramekin su una teglia da forno.

2

In un pentolino, scalda il latte di mandorla e lo yogurt greco a fuoco medio, mescolando bene per amalgamare.

3

In una ciotola, sbatti i tuorli d'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa lentamente il composto caldo di latte e yogurt nei tuorli, mescolando continuamente per evitare che le uova si cuociano.

5

Aggiungi il cioccolato fondente tritato al composto e mescola fino a farlo sciogliere completamente.

6

Distribuisci il composto nei ramekin e inforna per circa 15-20 minuti, finché il centro è appena sodo.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero per almeno 4 ore.

8

Prima di servire, spolvera la superficie con un sottile strato di eritritolo e caramellizza sotto il grill del forno per 1-2 minuti, finché non diventa dorato.

القيم الغذائية بإيجاز

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

13 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →