Tasty Table Diary

Prensa, Francesa

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

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Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra versione leggera e proteica della crema caramelizzata al cioccolato, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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Tiempo

35m

Raciones

6 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

300 ml di latte di mandorla non zuccherato
200 g di yogurt greco magro
50 g di cioccolato fondente (min. 70% cacao)
3 tuorli d'uovo
30 g di eritritolo
1 cucchiaino di estratto di vaniglia

Elaboración

1

Preriscalda il forno a 160°C. Posiziona 6 ramekin su una teglia da forno.

2

In un pentolino, scalda il latte di mandorla e lo yogurt greco a fuoco medio, mescolando bene per amalgamare.

3

In una ciotola, sbatti i tuorli d'uovo con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Versa lentamente il composto caldo di latte e yogurt nei tuorli, mescolando continuamente per evitare che le uova si cuociano.

5

Aggiungi il cioccolato fondente tritato al composto e mescola fino a farlo sciogliere completamente.

6

Distribuisci il composto nei ramekin e inforna per circa 15-20 minuti, finché il centro è appena sodo.

7

Lascia raffreddare a temperatura ambiente e poi trasferisci in frigorifero per almeno 4 ore.

8

Prima di servire, spolvera la superficie con un sottile strato di eritritolo e caramellizza sotto il grill del forno per 1-2 minuti, finché non diventa dorato.

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

8.5 g

Proteine

12 g

Carboidrati

13 g

Grassi

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb è un piatto molto amato della cucina Francese, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Chocolate Creme Brulee Low Carb

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