Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Farina di grano integrale macinata fresca a casa: nutriente, ricca di fibre e proteina vegetale, perfetta per impasti fit senza additivi.
Čas
5m
Porce
1 porce
Obtížnost
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
32 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountVersare i chicchi di grano integrale in un mixer ad alta potenza o in un macinino per caffè pulito e asciutto.
Azionare il dispositivo per circa 2-3 minuti fino a ottenere una farina fine e omogenea, fermandosi ogni 30 secondi per controllare la consistenza.
Trasferire la farina in un colino a maglie fini e setacciare per eliminare eventuali frammenti più grossi; ripetere il setaccio fino a granulometria uniforme.
Aggiungere i seminali di lino e girasole, mescolare manualmente con un cucchiaio di legno per 1 minuto.
Conservare in un contenitore a chiusura ermetica in luogo fresco e asciutto; consumare entro 2-3 settimane per massima freschezza nutrizionale.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Farina di grano Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
