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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Farina di grano integrale macinata fresca a casa: nutriente, ricca di fibre e proteina vegetale, perfetta per impasti fit senza additivi.
समय
5m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
180 kcal
Calorie
8 g
Proteine
32 g
Carboidrati
2 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountVersare i chicchi di grano integrale in un mixer ad alta potenza o in un macinino per caffè pulito e asciutto.
Azionare il dispositivo per circa 2-3 minuti fino a ottenere una farina fine e omogenea, fermandosi ogni 30 secondi per controllare la consistenza.
Trasferire la farina in un colino a maglie fini e setacciare per eliminare eventuali frammenti più grossi; ripetere il setaccio fino a granulometria uniforme.
Aggiungere i seminali di lino e girasole, mescolare manualmente con un cucchiaio di legno per 1 minuto.
Conservare in un contenitore a chiusura ermetica in luogo fresco e asciutto; consumare entro 2-3 settimane per massima freschezza nutrizionale.
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खाद्य संस्कृति
Farina di grano Protein, Italiana व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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