Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Filetti di nasello al forno con una crosta croccante di olive verdi e pistacchio: un piatto proteico, leggero e pieno di sapore che porta il mare direttamente in tavola.
Čas
30m
Porce
4 porce
Obtížnost
Facile
285 kcal
Calorie
33 g
Proteine
5 g
Carboidrati
14 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscaldare il forno a 200°C. Preparare una teglia da forno rivestita di carta parcheggiata.
Nel mixer tritare finemente le olive verdi, il pistacchio, il prezzemolo e il basilico fino a ottenere una pasta granulosa non troppo fine.
Trasferire il composto in una ciotola e aggiungere l'aglio minuzzato, la buccia di limone grattugiata, sale e pepe; mescolare bene.
Disporre i filetti di nasello sulla teglia preparata, asciugarli leggermente con carta da cucina.
Distribuire equamente il composto di olive e pistacchio sulla superficie di ogni filetto, premendo delicatamente affinché aderisca.
Irrorare ogni filetto con un cucchiaio di olio extravergine di oliva (circa 7 g per porzione).
Infornare per 16-18 minuti, fino a quando il pesce è opaco e la crosta è dorata ma non bruciata.
Estrarre dal forno e servire immediatamente su piatti riscaldati, eventualmente con un filo di olio a crudo.
Porovnat verze
Vyberte verzi, která dnes sedí na váš stůl.
Kultura jídla
Nasello con pesto di olive e pistacchi Protein je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
WOW TV
Video může propojit recept s WOW TV, kuchařskými pořady nebo lekcemi Academy.
Přehrát video →Tasty Table Academy
Prostudujte logiku proměny receptů v The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Otevřít kurz →Články a vzdělávání
Každý recept může odkazovat na průvodce, síťové čtenáře a vzdělávací cesty Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
