Tasty Table Diary

Snadná, Americká

Rhubarb Compote Protein

Začněte originálem. Pak si vyberte svou dokonalou verzi: Original, Low Carb, Protein nebo Low Fat.

Uložit
Rhubarb Compote Protein

Tasty 4 Recipe Card™

Verze Original

Scopri questa deliziosa composta di rabarbaro fit, perfetta per uno snack sano e ricco di sapore!

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Čas

20m

Porce

1 porce

Obtížnost

Facile

Ingredience

250 g di rabarbaro fresco, tagliato a pezzetti
1 cucchiaio di eritritolo (o dolcificante a piacere)
100 ml di acqua
1 cucchiaio di succo di limone fresco

Postup

1

In una casseruola, unisci il rabarbaro tagliato, l'eritritolo e l'acqua. Mescola bene.

2

Porta il composto a ebollizione a fuoco medio, mescolando di tanto in tanto.

3

Una volta raggiunta l'ebollizione, abbassa la fiamma e lascia sobbollire per circa 10-15 minuti, finché il rabarbaro non diventa tenero.

4

Aggiungi il succo di limone e mescola bene per amalgamare. Rimuovi dal fuoco.

5

Trasferisci la composta in un contenitore e lasciala raffreddare a temperatura ambiente. Poi mettila in frigorifero fino al momento di servire.

Výživové hodnoty v kostce

150 kcal

Calorie

5.5 g

Proteine

25 g

Carboidrati

2 g

Grassi

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Kultura jídla

Příběh Rhubarb Compote Protein

Rhubarb Compote Protein è un piatto molto amato della cucina Americana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Tipy na vaření

Tipy pro dokonalý výsledek

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Rhubarb Compote Protein un momento prima di servire.

FAQ

Dotazy k tomuto receptu

Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.

Posso preparare Rhubarb Compote Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Rhubarb Compote Protein

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