Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta soffice all'arancia con mousse di mango leggera e proteica: il dolce fit che conquista al primo boccone, senza sensi di colpa. Perfetta per chi ama i sapori tropicali mantenendo la linea.
Čas
55m
Porce
8 porce
Obtížnost
Media
215 kcal
Calorie
6 g
Proteine
29 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscaldare il forno a 175°C. Foderate uno stampo da 20 cm di diametro con carta forno.
In una ciotola, unite le uova intere con gli albumi, aggiungete lo zucchero di cocco e montate energicamente per 4 minuti fino a triplicare il volume.
Integrate delicatamente la scorza d'arancia grattugiata e l'estratto di vaniglia.
In un'altra ciotola, setacciate insieme la farina di mandorle, la farina integrale, il lievito e il sale.
Incorporate i secchi agli albumi montati alternando con l'olio di cocco sciolto a temperatura ambiente, mescolando con movimenti dall'alto verso il basso.
Versate il composto nello stampo e infornate per 20-22 minuti: la torta deve risultare dorata e leggermente elastica al tatto.
Lasciate raffreddare completamente sulla griglia (circa 40 minuti).
Nel frattempo preparate la mousse: frullate il mango surgelato con lo yogurt greco fino a ottenere una crema liscia.
Aggiungete il miele e il succo d'arancia, mescolate delicatamente.
Una volta fredda, distribute la mousse sopra la torta e decorate con una spolverata di ricotta di mandorle.
Porovnat verze
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Kultura jídla
Torta all'arancia e crema tropicale Low Fat je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
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