Oblíbené kuchyně
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una torta soffice e leggera che unisce la dolcezza naturale dei cachi e della mela con la ricchezza proteica dello yogurt greco. Perfetta per chi ama i dolci sani senza rinunciare al gusto.
Čas
43m
Porce
8 porce
Obtížnost
Facile
185 kcal
Calorie
13 g
Proteine
19 g
Carboidrati
6 g
Grassi
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Přihlásit se zdarma Ho già un accountPreriscaldare il forno a 180°C. Rivestire una teglia rotonda (Ø 22 cm) con carta forno.
In una ciotola capiente versare le 3 uova intere e montarle con una frusta manuale per 2-3 minuti fino a che risulteranno leggermente schiumose.
Aggiungere lo yogurt greco, il miele e l'estratto di vaniglia, mescolando delicatamente con movimenti dal basso verso l'alto.
In un'altra ciotola setacciare la farina di quinoa con il lievito, la cannella e il sale.
Unire gli ingredienti secchi a quelli umidi mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo, poi incorporare l'olio di cocco fuso.
Versare l'impasto nella teglia preparata e livellare la superficie con una spatola.
Lavare i cachi e la mela, tagliarli in fette sottili (circa 3-4 mm), togliere i semi dai cachi e disporre le fette sulla torta, alternandole leggermente.
Infornare a 180°C per 28 minuti fino a quando uno stecchino inserito al centro esce umido ma pulito (la torta continuerà a cuocere in residuo).
Estrarre dal forno e lasciare raffreddare nella teglia per 10 minuti, poi trasferire su un piatto da portata.
Servire tiepida o a temperatura ambiente, eventualmente spolverata con una leggera manciata di cannella.
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Kultura jídla
Torta veloce ai cachi mela Low Carb je velmi oblíbený pokrm kuchyně Italiana s kořeny v tradici Facile. Ztělesňuje útulnost a štědrost pravého domácího stolu.
Na Tasty Table Diary originál vždy přichází jako první. Moderní verze jsou vytvořeny s respektem k duchu pokrmu a přizpůsobeny různým potřebám.
Tipy na vaření
FAQ
Užitečné odpovědi, než si vyberete svou verzi.
Ano. Často chutná ještě lépe po odležení a skvěle se ohřeje.
Verze Low Fat je navržena ke snížení tuku při zachování struktury pokrmu.
Verze Protein zvyšuje obsah bílkovin a pocit sytosti.
Většina verzí se dobře zmrazuje v jednotlivých porcích pro přípravu jídel předem.
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