Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dei Chai Cinnamon Rolls, leggeri e ricchi di sapore!
Tid
1h 5m
Portioner
12 portioner
Niveau
Media
250 kcal
Calorie
8 g
Proteine
35 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito di birra secco nel latte tiepido con un pizzico di eritritolo e lasciare riposare per 10 minuti.
In una grande ciotola, unire la farina integrale, il sale e le spezie.
Aggiungere il composto di lievito, l'uovo e lo yogurt greco, impastando fino ad ottenere un impasto morbido e leggermente appiccicoso.
Coprire la ciotola con un canovaccio e lasciare lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti, fino al raddoppio.
Stendere l'impasto su un piano infarinato formando un rettangolo.
Spalmare l'olio di cocco fuso sull'impasto e cospargere con il rimanente eritritolo e le spezie.
Arrotolare l'impasto partendo da un lato lungo e tagliare in 12 fette.
Disporre i rotoli in una teglia rivestita di carta da forno, coprire e far lievitare per ulteriori 20 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C e cuocere per 20-25 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Chai Cinnamon Rolls Protein er en meget elsket ret fra Americana-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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