ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit dei Chai Cinnamon Rolls, leggeri e ricchi di sapore!
الوقت
1h 5m
الحصص
12 حصص
المستوى
Media
250 kcal
Calorie
8 g
Proteine
35 g
Carboidrati
6 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, sciogliere il lievito di birra secco nel latte tiepido con un pizzico di eritritolo e lasciare riposare per 10 minuti.
In una grande ciotola, unire la farina integrale, il sale e le spezie.
Aggiungere il composto di lievito, l'uovo e lo yogurt greco, impastando fino ad ottenere un impasto morbido e leggermente appiccicoso.
Coprire la ciotola con un canovaccio e lasciare lievitare in un luogo caldo per circa 30 minuti, fino al raddoppio.
Stendere l'impasto su un piano infarinato formando un rettangolo.
Spalmare l'olio di cocco fuso sull'impasto e cospargere con il rimanente eritritolo e le spezie.
Arrotolare l'impasto partendo da un lato lungo e tagliare in 12 fette.
Disporre i rotoli in una teglia rivestita di carta da forno, coprire e far lievitare per ulteriori 20 minuti.
Preriscaldare il forno a 180°C e cuocere per 20-25 minuti fino a doratura.
Lasciare raffreddare per qualche minuto prima di servire.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Chai Cinnamon Rolls Protein طبق محبوب جداً في المطبخ Americana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
