Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la ricetta delle ciambelle salate proteiche al rosmarino, perfette per uno snack goloso e nutriente!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
190 kcal
Calorie
25 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di mandorle, le proteine in polvere al formaggio, i semi di chia, il rosmarino tritato e il pepe nero.
Aggiungi l'olio extravergine di oliva e l'acqua tiepida, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Stendi l'impasto tra due fogli di carta forno a uno spessore di circa 5mm e utilizza un coppapasta per ritagliare 4 dischi, creando un buco centrale in 2 di essi.
Riscalda una padella antiaderente e cuoci le ciambelle per 4-5 minuti per lato, finché non sono dorate.
Lascia raffreddare su un piatto e servile con una crema di formaggio light o come preferisci.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Ciambelle Salate er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
