La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Rangoon di granchio, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Tid
20m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
250 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire lo yogurt greco, la polpa di granchio, lo scalogno tritato, la salsa di soia e il succo di limone, mescolando fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo.
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 180°C per 3 minuti.
Tagliare i fogli di pasta fillo in quadrati e adagiare un cucchiaio del ripieno al centro di ciascuno.
Bagnare i bordi della pasta con un po' d'acqua e piegarli a triangolo, sigillando bene i bordi.
Posizionare i Rangoon nel cestello della friggitrice, spruzzare leggermente con olio extravergine d'oliva.
Cuocere a 180°C per 8-10 minuti finché non risultano dorati e croccanti, girando a metà cottura per una cottura uniforme.
Servire caldi con salsa di soia light o sriracha per intingere.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Crab Rangoon in friggitrice ad aria er en meget elsket ret fra Cinese-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
