La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Rangoon di granchio, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Час
20m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
250 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountIn una ciotola, unire lo yogurt greco, la polpa di granchio, lo scalogno tritato, la salsa di soia e il succo di limone, mescolando fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo.
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 180°C per 3 minuti.
Tagliare i fogli di pasta fillo in quadrati e adagiare un cucchiaio del ripieno al centro di ciascuno.
Bagnare i bordi della pasta con un po' d'acqua e piegarli a triangolo, sigillando bene i bordi.
Posizionare i Rangoon nel cestello della friggitrice, spruzzare leggermente con olio extravergine d'oliva.
Cuocere a 180°C per 8-10 minuti finché non risultano dorati e croccanti, girando a metà cottura per una cottura uniforme.
Servire caldi con salsa di soia light o sriracha per intingere.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Crab Rangoon in friggitrice ad aria — це дуже улюблена страва кухні Cinese, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
