La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica dei Rangoon di granchio, perfetti per uno snack sano e gustoso!
Tid
20m
Porsjoner
1 porsjoner
Nivå
Facile
250 kcal
Calorie
22 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Abonner gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire lo yogurt greco, la polpa di granchio, lo scalogno tritato, la salsa di soia e il succo di limone, mescolando fino ad ottenere un composto cremoso e omogeneo.
Preriscaldare la friggitrice ad aria a 180°C per 3 minuti.
Tagliare i fogli di pasta fillo in quadrati e adagiare un cucchiaio del ripieno al centro di ciascuno.
Bagnare i bordi della pasta con un po' d'acqua e piegarli a triangolo, sigillando bene i bordi.
Posizionare i Rangoon nel cestello della friggitrice, spruzzare leggermente con olio extravergine d'oliva.
Cuocere a 180°C per 8-10 minuti finché non risultano dorati e croccanti, girando a metà cottura per una cottura uniforme.
Servire caldi con salsa di soia light o sriracha per intingere.
Sammenlign versjonene
Velg versjonen som passer til bordet ditt i dag.
Matkultur
Crab Rangoon in friggitrice ad aria er en svært elsket rett fra Cinese-kjøkkenet, med røtter i tradisjonen fra Facile. Den bærer i seg varmen og raushetens til et ekte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen alltid først. De moderne versjonene er skapt for å respektere rettens ånd og tilpasse den ulike behov.
Kokkehints
FAQ
Nyttige svar før du velger din versjon.
Ja. Den er ofte enda bedre etter å ha hvilt, og varmes opp utmerket.
Low Fat-versjonen er utformet for å redusere fettet og samtidig beholde rettens struktur.
Protein-versjonen øker proteininntaket og metthetsfølelsen.
De fleste versjonene fryser godt i enkeltporsjoner for meal prep.
WOW TV
Videoen kan koble oppskriften til WOW TV, matprogrammer eller Academy-leksjoner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studer logikken bak oppskriftstransformasjon inne i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åpne kurset →Artikler og opplæring
Hver oppskrift kan kobles til guider, nettverkslesere og Academy-stier.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
