La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base.
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
285 kcal
Calorie
22 g
Proteine
28 g
Carboidrati
11 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountRisciacquate il riso sotto acqua fredda fino a quando l'acqua non risulta trasparente. Versate il riso in un pentolino con 150 ml di acqua, portate a ebollizione, coprite e riducete il fuoco. Lasciate cuocere 15 minuti a fuoco dolcissimo, poi riposate 10 minuti coperto.
In una ciotola unite l'aceto di riso con 1 cucchiaino di eritritolo e un pizzico di sale. Versate il composto sul riso caldo, mescolate delicatamente e lasciate raffreddare completamente.
Rompete i 2 uova in una ciotola, aggiungete sale e pepe, montate con una forchetta. Scaldate l'olio EVO in una padella antiaderente a fuoco medio e versate il composto, creando una frittata sottile. Quando l'uovo è quasi cotto, fate scivolare su un piatto.
Tagliate l'alga nori in due rettangoli. Bagnate leggermente le mani e create due piccoli rettangoli di riso. Appoggiate un pezzo di frittata su ognuno e fissate il tutto avvolgendo una striscia di nori attorno.
Servite immediatamente a temperatura ambiente.
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Madkultur
Involtini di Riso e Frittata all'Italiana (Tamago Sushi Light) er en meget elsket ret fra Internazionale-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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