Start med originalen. Vælg så din perfekte version: Original, Low Carb, Protein eller Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri come preparare una versione fit dei tradizionali manti turchi, ricca di proteine e leggera!
Tid
45m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
430 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, unire la farina di avena e la farina di ceci. Aggiungere l'uovo intero, l'albume, il sale e l'acqua, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo. Coprire e far riposare per 20 minuti.
Tritare finemente la cipolla e l'aglio. In una padella, far soffriggere la cipolla per 2 minuti. Aggiungere il pollo macinato e cuocere per 5-7 minuti fino a doratura. Condire con sale, pepe e mescolare bene.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno fino a uno spessore di circa 2mm. Tagliare in quadrati di 5cm e riempire ciascun quadrato con un cucchiaio di ripieno, chiudendo a fagotto e sigillando i bordi.
Portare a ebollizione 500ml di acqua salata e cuocere i manti per 10-12 minuti, finché non galleggiano.
Preparare la salsa mescolando lo yogurt greco con l'aglio tritato.
Servire i manti caldi, guarnendo con la salsa di yogurt e un filo d'olio EVO riscaldato con peperoncino in polvere.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Manti Turchi High- er en meget elsket ret fra Turca-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
