La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro Curry Massaman di Pollo in versione leggera e proteica, ricco di sapore e salute!
Tid
30m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
420 kcal
Calorie
38 g
Proteine
25 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una padella antiaderente, rosola il petto di pollo a dadini con un filo d'olio per 4 minuti a fuoco medio-alto fino a doratura.
Aggiungi il cavolfiore, le zucchine e il peperone rosso; cuoci per 3 minuti mescolando.
In un pentolino, scalda la salsa massaman light con lo zenzero e il lemongrass per 1 minuto.
Sfuma con il latte di cocco e il brodo di pollo, poi unisci pollo e verdure, porta a ebollizione e riduci a fuoco basso per 8 minuti.
Aggiungi il burro di arachidi, il succo di limone, la salsa di pesce e l'eritritolo; mescola per 1 minuto.
Guarnisci con le arachidi tritate e il basilico thai fresco prima di servire.
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Madkultur
Massaman Curry di Pollo er en meget elsket ret fra Thailandese-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
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Dove mangiarla
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