La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il muffin proteico al cacao e banana, un dolce leggero e nutriente perfetto per iniziare la giornata con energia!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
Aggiungi l'albume, lo yogurt greco e il latte di mandorla. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, il cacao amaro e il lievito. Mescola gli ingredienti secchi.
Incorpora gli ingredienti secchi nel composto umido, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto in un pirottino o in una tazza adatta al microonde.
Cuoci in microonde a 800 W per 2 minuti o in forno a 180°C per circa 15 minuti.
Lascia raffreddare per qualche minuto e gustalo tiepido.
Sammenlign versioner
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Madkultur
Muffin al cacao er en meget elsket ret fra Italiana-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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