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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il muffin proteico al cacao e banana, un dolce leggero e nutriente perfetto per iniziare la giornata con energia!
Tiempo
25m
Raciones
1 porciones
Nivel
Facile
290 kcal
Calorie
25 g
Proteine
30 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Suscríbete gratis Ho già un accountIn una ciotola, schiaccia la banana con una forchetta fino a ottenere una purea.
Aggiungi l'albume, lo yogurt greco e il latte di mandorla. Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.
In un'altra ciotola, unisci la farina di avena, le proteine in polvere al cacao, il cacao amaro e il lievito. Mescola gli ingredienti secchi.
Incorpora gli ingredienti secchi nel composto umido, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
Versa l'impasto in un pirottino o in una tazza adatta al microonde.
Cuoci in microonde a 800 W per 2 minuti o in forno a 180°C per circa 15 minuti.
Lascia raffreddare per qualche minuto e gustalo tiepido.
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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.
Cultura gastronómica
Muffin al cacao es un plato muy querido de la cocina Italiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.
En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.
Consejos de cocina
FAQ
Respuestas útiles antes de elegir tu versión.
Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.
La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.
La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.
La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.
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