La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera del classico Pain au Chocolat, arricchita con lamponi freschi e una crema proteica irresistibile!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
280 kcal
Calorie
20 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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Tilmeld dig gratis Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Stendi un rettangolo di pasta sfoglia light su una superficie infarinata.
In una ciotola, mescola lo yogurt greco, le proteine in polvere al cacao, il cacao amaro e l'eritritolo fino a ottenere una crema omogenea.
Distribuisci la crema proteica sulla metà sinistra del rettangolo di pasta, poi aggiungi i lamponi freschi.
Piega la pasta sulla parte farcita, sigillando bene i bordi e praticando alcuni tagli sulla superficie per permettere all'aria di uscire.
Spennella la superficie con il latte di mandorla per una doratura uniforme.
Cuoci in forno per 15 minuti o fino a quando il dorato è uniforme. Lascia raffreddare su una griglia prima di servire.
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Madkultur
Pain au Chocolat e Lamponi er en meget elsket ret fra Francese-køkkenet med rødder i traditionen fra Media. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
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Dove mangiarla
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