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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri i deliziosi piroshki fit, ripieni di pollo e verdure, perfetti per un pranzo proteico e leggero!
Tid
35m
Portioner
1 portioner
Niveau
Media
In una padella, rosolare il petto di pollo macinato con la cipolla per circa 5-7 minuti. Aggiungere le carote e le zucchine grattugiate e cuocere per altri 3 minuti. Condire con sale, pepe e prezzemolo. Lasciare raffreddare.
In una ciotola, unire la farina di farro, l'uovo, lo yogurt greco, l'olio, il sale e il lievito. Impastare fino ad ottenere un composto omogeneo.
Stendere l'impasto tra due fogli di carta forno fino a raggiungere uno spessore di circa 4mm. Ricavare un disco di 12cm di diametro.
Posizionare il ripieno al centro del disco (circa 50g), piegare a mezzaluna e sigillare bene i bordi.
Disporre i piroshki su una teglia rivestita con carta forno e spennellare con un po' di olio.
Cuocere in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
420 kcal
Calorie
35 g
Proteine
22 g
Carboidrati
18 g
Grassi
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Madkultur
Piroshki Russo - Versione al Forno è un piatto molto amato della cucina Russa, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
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