La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tortino fit ai semi di papavero, una dolcezza leggera e ricca di proteine perfetta per ogni momento della giornata!
Tid
25m
Portioner
1 portioner
Niveau
Facile
220 kcal
Calorie
13 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilmeld dig gratis Ho già un accountInizia idratando i semi di papavero in 100ml di acqua calda per circa 2 ore; scolali e frulla fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il burro chiarificato, la stevia e l'albume fino a formare un impasto omogeneo. Stendi l'impasto in uno stampo monoporzione di circa 150ml, creando una base uniforme.
In un'altra ciotola, sbatti il tuorlo con il burro chiarificato e la stevia fino a ottenere una crema. Aggiungi la pasta di papavero, la mela grattugiata, le noci tritate e l'uvetta, insieme all'estratto di mandorla.
Monta a neve l'albume rimanente e incorporalo delicatamente al composto di papavero. Versa il ripieno sulla base preparata.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare.
Per una glassa leggera, mescola 5g di zucchero a velo con un cucchiaio d'acqua calda e stendi sulla superficie del tortino freddo.
Sammenlign versioner
Vælg den version, der passer til dit bord i dag.
Madkultur
Poppy Seed Cake Low Fat er en meget elsket ret fra Polacca-køkkenet med rødder i traditionen fra Facile. Den rummer den tryghed og gavmildhed, der kendetegner et ægte hjemmebord.
På Tasty Table Diary kommer originalen altid først. De moderne versioner er skabt for at respektere rettens ånd og tilpasse den til forskellige behov.
Madlavningstips
FAQ
Nyttige svar, før du vælger din version.
Ja. Den er ofte endnu bedre efter at have hvilet, og den varmer op fortrinligt.
Low Fat-versionen er designet til at reducere fedtindholdet, mens rettens struktur bevares.
Protein-versionen øger protein- og mæthedsniveauet.
De fleste versioner fryser godt i enkeltportioner til meal prep.
WOW TV
Videoen kan knytte opskriften til WOW TV, madprogrammer eller Academy-lektioner.
Se videoen →Tasty Table Academy
Studér logikken bag opskriftstransformation i The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Åbn kurset →Artikler og undervisning
Enhver opskrift kan linke til guides, netværksartikler og Academy-forløb.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
