La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tortino fit ai semi di papavero, una dolcezza leggera e ricca di proteine perfetta per ogni momento della giornata!
Час
25m
Порції
1 порцій
Рівень
Facile
220 kcal
Calorie
13 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Підписатися безкоштовно Ho già un accountInizia idratando i semi di papavero in 100ml di acqua calda per circa 2 ore; scolali e frulla fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il burro chiarificato, la stevia e l'albume fino a formare un impasto omogeneo. Stendi l'impasto in uno stampo monoporzione di circa 150ml, creando una base uniforme.
In un'altra ciotola, sbatti il tuorlo con il burro chiarificato e la stevia fino a ottenere una crema. Aggiungi la pasta di papavero, la mela grattugiata, le noci tritate e l'uvetta, insieme all'estratto di mandorla.
Monta a neve l'albume rimanente e incorporalo delicatamente al composto di papavero. Versa il ripieno sulla base preparata.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare.
Per una glassa leggera, mescola 5g di zucchero a velo con un cucchiaio d'acqua calda e stendi sulla superficie del tortino freddo.
Порівняти версії
Оберіть версію, що підходить вашому столу сьогодні.
Культура їжі
Poppy Seed Cake Low Fat — це дуже улюблена страва кухні Polacca, що сягає корінням у традиції Facile. Вона несе в собі затишок і щедрість справжнього домашнього столу.
На Tasty Table Diary оригінал завжди стоїть на першому місці. Сучасні версії створені, щоб зберегти дух страви, адаптуючи її до різних потреб.
Поради щодо приготування
FAQ
Корисні відповіді перед вибором версії.
Так. Найчастіше вона стає ще смачнішою після відпочинку та чудово розігрівається.
Версія Low Fat розроблена для зменшення жирів із збереженням структури страви.
Версія Protein підвищує вміст білка і відчуття ситості.
Більшість версій добре заморожуються порційно — ідеально для meal prep.
WOW TV
Відео може пов'язувати рецепт із WOW TV, кулінарними шоу або уроками Academy.
Дивитися відео →Tasty Table Academy
Вивчіть логіку трансформації рецептів у The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Відкрити курс →Статті та навчання
Кожен рецепт може посилатися на гіди, ресурси мережі та шляхи в Academy.
Tasty Table Diary
Гід
Відкрити →Ricette per Dimagrire
Network Reader
Відкрити →Tasty Table Academy
Курс
Відкрити →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
