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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il tortino fit ai semi di papavero, una dolcezza leggera e ricca di proteine perfetta per ogni momento della giornata!
समय
25m
परोसने के लिए
1 सर्विंग
स्तर
Facile
220 kcal
Calorie
13 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
मुफ़्त में सदस्यता लें Ho già un accountInizia idratando i semi di papavero in 100ml di acqua calda per circa 2 ore; scolali e frulla fino a ottenere una crema liscia.
In una ciotola, mescola la farina di avena, il burro chiarificato, la stevia e l'albume fino a formare un impasto omogeneo. Stendi l'impasto in uno stampo monoporzione di circa 150ml, creando una base uniforme.
In un'altra ciotola, sbatti il tuorlo con il burro chiarificato e la stevia fino a ottenere una crema. Aggiungi la pasta di papavero, la mela grattugiata, le noci tritate e l'uvetta, insieme all'estratto di mandorla.
Monta a neve l'albume rimanente e incorporalo delicatamente al composto di papavero. Versa il ripieno sulla base preparata.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 15 minuti, fino a doratura. Lascia raffreddare.
Per una glassa leggera, mescola 5g di zucchero a velo con un cucchiaio d'acqua calda e stendi sulla superficie del tortino freddo.
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खाद्य संस्कृति
Poppy Seed Cake Low Fat, Polacca व्यंजन का एक बेहद पसंदीदा पकवान है, जिसकी जड़ें Facile की परंपरा में हैं। इसमें घर की असली मेज़ का आराम और उदारता समाई हुई है।
Tasty Table Diary पर Original हमेशा पहले आता है। आधुनिक versions पकवान की आत्मा का सम्मान करते हुए विभिन्न ज़रूरतों के अनुसार बनाई जाती हैं।
रसोई के सुझाव
FAQ
अपना वर्शन चुनने से पहले उपयोगी जवाब।
हाँ। अक्सर आराम करने के बाद यह और भी स्वादिष्ट हो जाती है, और दोबारा गर्म करना भी बहुत अच्छा रहता है।
Low Fat version पकवान की संरचना बनाए रखते हुए वसा कम करने के लिए तैयार की गई है।
Protein version प्रोटीन और तृप्ति बढ़ाती है।
अधिकांश versions meal prep के लिए एकल हिस्सों में अच्छी तरह फ़्रीज़ हो जाती हैं।
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Dove mangiarla
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