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Tajine algerino al Cookeo

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Tajine algerino al Cookeo

Tasty 4 Recipe Card™

Version Original

Scopri il Tajine di Pollo Light con Verdure, un piatto ricco di proteine e dal sapore orientale, perfetto per una cena leggera e sana!

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Tid

45m

Portioner

4 portioner

Niveau

Media

Ingredienser

400 g petto di pollo a cubetti
1 cipolla piccola tritata
2 carote a rondelle
1 zucchina a cubetti
100 g piselli freschi o surgelati
2 cucchiai olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di cumino in polvere
150 ml brodo vegetale
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco per decorare

Fremgangsmåde

1

In una casseruola, scaldare l'olio extravergine d'oliva e far rosolare la cipolla tritata fino a farla diventare trasparente.

2

Aggiungere i cubetti di pollo e rosolarli per circa 5-7 minuti, fino a quando non saranno dorati.

3

Unire le carote, la zucchina e i piselli, mescolando bene per far insaporire le verdure.

4

Aggiungere la paprika, il cumino, il sale e il pepe.

5

Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.

6

Coprire e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti, fino a quando il pollo è cotto e le verdure tenere.

7

Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

Næringsindhold på et øjeblik

350 kcal

Calorie

32 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

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Madkultur

Historien om Tajine algerino al Cookeo

Tajine algerino al Cookeo è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Madlavningstips

Tips til det perfekte resultat

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tajine algerino al Cookeo un momento prima di servire.

FAQ

Spørgsmål om denne opskrift

Nyttige svar, før du vælger din version.

Posso preparare Tajine algerino al Cookeo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tajine algerino al Cookeo

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