Tasty Table Diary

وسائل الإعلام, دولية

Tajine algerino al Cookeo

ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.

احفظ
Tajine algerino al Cookeo

Tasty 4 Recipe Card™

النسخة Original

Scopri il Tajine di Pollo Light con Verdure, un piatto ricco di proteine e dal sapore orientale, perfetto per una cena leggera e sana!

اختر هذه النسخة

الوقت

45m

الحصص

4 حصص

المستوى

Media

المكونات

400 g petto di pollo a cubetti
1 cipolla piccola tritata
2 carote a rondelle
1 zucchina a cubetti
100 g piselli freschi o surgelati
2 cucchiai olio extravergine d'oliva
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di cumino in polvere
150 ml brodo vegetale
sale e pepe q.b
prezzemolo fresco per decorare

طريقة التحضير

1

In una casseruola, scaldare l'olio extravergine d'oliva e far rosolare la cipolla tritata fino a farla diventare trasparente.

2

Aggiungere i cubetti di pollo e rosolarli per circa 5-7 minuti, fino a quando non saranno dorati.

3

Unire le carote, la zucchina e i piselli, mescolando bene per far insaporire le verdure.

4

Aggiungere la paprika, il cumino, il sale e il pepe.

5

Versare il brodo vegetale e portare a ebollizione.

6

Coprire e cuocere a fuoco basso per circa 20 minuti, fino a quando il pollo è cotto e le verdure tenere.

7

Servire caldo, guarnito con prezzemolo fresco tritato.

القيم الغذائية بإيجاز

350 kcal

Calorie

32 g

Proteine

20 g

Carboidrati

15 g

Grassi

قارن النسخ

أيّ نسخة تختار؟

اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.

ثقافة الطعام

قصة Tajine algerino al Cookeo

Tajine algerino al Cookeo è un piatto molto amato della cucina Internazionale, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

نصائح الطهي

نصائح للحصول على النتيجة المثالية

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Tajine algerino al Cookeo un momento prima di servire.

FAQ

أسئلة حول هذه الوصفة

إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.

Posso preparare Tajine algerino al Cookeo in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Tajine algerino al Cookeo

WOW TV

شاهد قصة الوصفة.

يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.

شاهد الفيديو →

Tasty Table Academy

اكتشف كيف تتحوّل هذه الوصفة إلى أربع نسخ.

ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.

افتح الكورس →

مقالات وتدريب

افهم المنهج.

يمكن لكل وصفة الارتباط بأدلة إرشادية وقراءات الشبكة ومسارات Academy.

Tasty Table Diary

كيف تحوّل أي وصفة إلى أربع نسخ

دليل

افتح →

Ricette per Dimagrire

كيف تجعل الوصفة أكثر إشباعاً

Network Reader

افتح →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Course

افتح →