Tasty Table Diary

Μέσα, Ιταλική

Colomba (senza lattosio) Low Fat

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

Αποθήκευση
Colomba (senza lattosio) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Una colomba pasquale rivisitata con proteine della soia, ridotta di zuccheri e grassi, mantenendo la morbidezza tradizionale e il profumo di mandorla e vaniglia. Perfetta per chi vuole indulgere senza rinunce.

Επίλεξε αυτή την έκδοση

Χρόνος

1h 25m

Μερίδες

10 μερίδες

Επίπεδο

Media

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

220 kcal

Calorie

9 g

Proteine

28 g

Carboidrati

7 g

Grassi

Υλικά

Sblocca la ricetta completa — è gratis

Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.

Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un account

Εκτέλεση

1

Scalda il latte scremato a 37°C e versalo in una ciotola grande. Aggiungi il lievito di birra fresco sbriciolato e mescola fino a scioglierlo completamente, lasciando riposare 5 minuti.

2

Versa la metà della farina nel latte lievitato, mescola con un cucchiaio di legno fino a ottenere un impasto ruvido. Copri con un canovaccio umido e lascia lievitare 30 minuti a temperatura ambiente.

3

Aggiungi le 2 uova intere, l'altro mezzo dell'olio (15 g) e il resto della farina. Impasta energicamente con le mani bagnate fino a ottenere un impasto morbido e omogeneo. Lascia riposare 10 minuti.

4

Incorpora le proteine in polvere, il sale, la vaniglia e l'aroma di mandorla. Continua a impastare per 3-4 minuti fino a che il composto non diventi elastico e leggermente appiccicaticcio.

5

Versa a filo i 15 g d'olio restante mentre impasti e continua fino a incorporamento completo (circa 2 minuti). L'impasto sarà liscio e setoso.

6

Aggiungi delicatamente l'uvetta e i canditi, mescolando con la spatola per non romperli. Lavora ancora con le mani per compattare il tutto in una palla uniforme.

7

Prepara uno stampo per colomba da 800 g (o due stampi da 400 g). Dividi l'impasto in tre parti: una grande (il corpo) e due piccole (le ali). Disponi il corpo al centro dello stampo e le ali ai lati.

8

Copri lo stampo con pellicola trasparente e lascia lievitare in forno spento per 2-3 ore, fino al raddoppio del volume.

9

Nel frattempo, prepara la glassa: tostaleggermente le mandorle e le nocciole in padella asciutta per 2-3 minuti a fuoco basso, quindi tritale finemente con un coltello. Monta l'albume a neve ferma, aggiungi lo zucchero a velo e incorpora delicatamente le mandorle e nocciole tritate.

10

Quando la lievitazione è completata, preriscalda il forno a 170°C. Togli la pellicola dalla colomba e ricopri la superficie con la glassa preparata usando una spatola. Distribuisci la granella di zucchero sulla glassa.

11

Inforna per 40 minuti a 170°C, fino a doratura. La colomba deve risultare dorata ma non bruciata in superficie.

12

Estrai dal forno e lascia raffreddare completamente su una griglia prima di servire. La colomba si mantiene morbida per 3-4 giorni in contenitore ermetico.

Σύγκρινε τις εκδόσεις

Ποια έκδοση να επιλέξεις;

Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.

Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Colomba (senza lattosio) Low Fat

Colomba (senza lattosio) Low Fat είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Italiana, με ρίζες στην παράδοση της Media. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.

Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Χρησιμοποίησε τα πιο φρέσκα υλικά που μπορείς να βρεις για να αποκτήσεις την καλύτερη γεύση.
Χτίσε τη γεύση σιγά-σιγά και δοκίμαζε καθώς μαγειρεύεις.
Μην βιάζεσαι στο μαγείρεμα: η ισορροπία είναι τα πάντα.
Άσε το Colomba (senza lattosio) Low Fat να ξεκουραστεί λίγο πριν το σερβίρεις.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Μπορώ να ετοιμάσω Colomba (senza lattosio) Low Fat εκ των προτέρων;

Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.

Ποια είναι η πιο ελαφριά εκδοχή;

Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.

Ποια είναι η καλύτερη εκδοχή για fitness;

Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.

Μπορώ να το/τη φυλάξω στην κατάψυξη;

Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.

Colomba (senza lattosio) Low Fat

WOW TV

Δες την ιστορία της συνταγής.

Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.

Δες το βίντεο →

Tasty Table Academy

Ανακάλυψε πώς αυτή η συνταγή γίνεται τέσσερις εκδόσεις.

Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Άνοιξε το μάθημα →

Άρθρα και εκπαίδευση

Κατανόησε τη μέθοδο.

Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.

Tasty Table Diary

Πώς να μετατρέψεις κάθε συνταγή σε τέσσερις εκδόσεις

Οδηγός

Άνοιξε →

Ricette per Dimagrire

Πώς να κάνεις μια συνταγή πιο χορταστική

Network Reader

Άνοιξε →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Μάθημα

Άνοιξε →

Dove mangiarla

Dove mangiare la migliore Colomba (senza lattosio) Low Fat

Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.

Trova dove mangiarla

Atlante del gusto

Continua a esplorare nell'atlante.

Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.