Tasty Table Diary

Εύκολο, Καναδική

Fruit Pizza Monoporzione Low Carb

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Αποθήκευση
Fruit Pizza Monoporzione Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

Έκδοση Original

Rielaborazione della classica Fruit Pizza canadese in versione monoporzione low-carb e high-protein. La base biscottata è sostituita con una croccante base proteica all'avena, la panna montata con yogurt greco, mantenendo il caratteristico topping di frutti freschi e glassa al succo d'arancia.

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Χρόνος

25m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

Sostituzione totale: farina d'avena al posto della pasta biscottata preconfezionata, yogurt greco 0% al posto della panna montata congelata, eritritolo al posto dello zucchero raffinato, maizena ridotta per la glassa. Mantenuto l'impasto biscottato leggero e l'essenza canadese della ricetta

Εκτέλεση

1

Preparare la base: mescolare 30g di farina d'avena, 1 albume, 10g di eritritolo e 1 pizzico di sale. Stendere su carta forno formando un disco sottile di 15cm. Cuocere in forno a 180°C per 10-12 minuti fino a doratura. Raffreddare completamente.

2

Preparare la crema: mescolare 60g di yogurt greco 0%, 40g di cream cheese ammorbidito e 1g di vanillina fino a consistenza omogenea. Spalmare sulla base raffreddata.

3

Disporre le fragole: affettare 80g di fragole fresche e arrangiare in cerchio sulla crema.

4

Preparare la glassa leggera: in un pentolino versare 40ml di succo d'arancia, 5ml di succo di limone, 2g di maizena, 1g di eritritolo e un pizzico di sale. Cuocere a fuoco medio per 1-2 minuti fino a leggera addensazione. Aggiungere la scorza di mezzo arancia grattugiata. Raffreddare leggermente.

5

Versare la glassa sulle fragole. Mettere in frigo per 30 minuti prima di servire.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

248 kcal

Calorie

11 g

Proteine

19 g

Carboidrati

11 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Fruit Pizza Monoporzione Low Carb

Fruit Pizza Monoporzione Low Carb è un piatto molto amato della cucina Canadese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Fruit Pizza Monoporzione Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Fruit Pizza Monoporzione Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Fruit Pizza Monoporzione Low Carb

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