Hot Spinach Artichoke Dip Protein

Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti una pirofila con un leggero strato di olio spray.

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, il formaggio spalmabile, il parmigiano, l'aglio tritato, il succo di limone, il pepe e il prezzemolo, mescolando bene fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungi gli spinaci freschi e i cuori di carciofo, mescolando delicatamente per amalgamare gli ingredienti.

Trasferisci il composto nella pirofila preparata e livella la superficie.

Inforna per circa 20 minuti, fino a quando il dip è caldo e leggermente dorato in superficie.

Servi caldo con bastoncini di verdura o cracker integrali.

Preriscalda il forno a 180°C. Imburra leggermente una piccola teglia da forno.

In una ciotola, unisci lo yogurt greco, il formaggio spalmabile, il parmigiano, l'aglio tritato, l'origano, il sale e il pepe, mescolando bene fino a ottenere una crema omogenea.

Aggiungi gli spinaci freschi e i cuori di carciofo, mescolando delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti.

Trasferisci il composto nella teglia preparata e cospargi la superficie con la mozzarella grattugiata.

Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché il dip sarà caldo e la mozzarella dorata e filante.

Preriscalda il forno a 180°C.

In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi l'aglio tritato, facendo soffriggere leggermente.

Aggiungi gli spinaci e cuoci fino a quando non appassiscono completamente.

In una ciotola, unisci gli spinaci cotti, i cuori di carciofo tritati, lo yogurt greco, il formaggio grattugiato, il succo di limone, sale e pepe. Mescola bene.

Trasferisci il composto in una pirofila leggera e livella la superficie.

Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché la salsa è calda e leggermente dorata.