Δημοφιλείς κουζίνες
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
:max_bytes(150000):strip_icc()/1123535-dea541643a4045269765d1a17851d640.jpg)
Tasty 4 Recipe Card™
Gusta questi spiedini di pollo marinati, leggeri e ricchi di proteine, accompagnati da una salsa di arachidi sana e saporita.
Χρόνος
35m
Μερίδες
4 μερίδες
Επίπεδο
Facile
400 kcal
Calorie
36 g
Proteine
12 g
Carboidrati
20 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Εγγραφείτε δωρεάν Ho già un accountIn una ciotola, unisci il burro di arachidi, l'aglio, la salsa di soia, il succo di limone, il miele, lo zenzero e il peperoncino. Mescola bene fino ad ottenere una marinata omogenea.
Aggiungi i cubetti di pollo nella ciotola e mescola per ricoprirli uniformemente con la marinata. Copri e lascia marinare in frigorifero per almeno 30 minuti.
Preriscalda una griglia a fuoco medio-alto. Infilza i cubetti di pollo su spiedini, lasciando un po' di spazio tra ciascun pezzo.
Griglia gli spiedini per circa 10-15 minuti, girandoli frequentemente e spennellandoli con la marinata avanzata.
Nel frattempo, se desideri, puoi riscaldare un po' di marinata in un pentolino per usarla come salsa di accompagnamento.
Servi gli spiedini caldi con la salsa di arachidi riscaldata a parte.
Σύγκρινε τις εκδόσεις
Διάλεξε την έκδοση που ταιριάζει στο σημερινό σου τραπέζι.
Κουλτούρα φαγητού
Indonesian Pork Satay Low Fat είναι ένα πολυαγαπημένο πιάτο της κουζίνας Indonesiana, με ρίζες στην παράδοση της Facile. Εγκλείει την ζεστασιά και τη γενναιοδωρία μιας αληθινής οικογενειακής τράπεζας.
Στο Tasty Table Diary το πρωτότυπο έρχεται πάντα πρώτο. Οι σύγχρονες εκδοχές δημιουργούνται για να σέβονται το πνεύμα του πιάτου, προσαρμόζοντάς το σε διαφορετικές ανάγκες.
Συμβουλές μαγειρικής
FAQ
Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.
Ναι. Συχνά είναι ακόμα πιο νόστιμο/η αφού ξεκουραστεί, και ξαναζεσταίνεται υπέροχα.
Η εκδοχή Low Fat είναι σχεδιασμένη για να μειώνει τα λιπαρά διατηρώντας τη δομή του πιάτου.
Η εκδοχή Protein αυξάνει την πρωτεΐνη και τον κορεσμό.
Οι περισσότερες εκδοχές καταψύχονται καλά σε μεμονωμένες μερίδες για meal prep.
WOW TV
Το βίντεο μπορεί να συνδέσει τη συνταγή με WOW TV, γαστρονομικές εκπομπές ή μαθήματα Academy.
Δες το βίντεο →Tasty Table Academy
Μελέτησε τη λογική μεταμόρφωσης συνταγών μέσα στο The Tasty 4 Method™ Masterclass.
Άνοιξε το μάθημα →Άρθρα και εκπαίδευση
Κάθε συνταγή μπορεί να συνδέεται με οδηγούς, αναγνώστες δικτύου και μονοπάτια Academy.
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
