Tasty Table Diary

Εύκολο, Τουρκική

Spiedini di Pollo Turchi High-

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Αποθήκευση
Spiedini di Pollo Turchi High-

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Έκδοση Original

Gusta questi spiedini di pollo mediterranei, leggeri e ricchi di proteine, perfetti per un pranzo sano e gustoso!

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Χρόνος

25m

Μερίδες

1 μερίδες

Επίπεδο

Facile

Υλικά

150g di petto di pollo
50g di yogurt greco 0%
1 spicchio d'aglio tritato
5ml di olio EVO
10ml di succo di limone fresco
5g di salsa di pomodoro concentrata
2g di paprika affumicata
2g di origano secco
sale e pepe q.b

Εκτέλεση

1

In una ciotola, mescola lo yogurt greco con l'aglio, l'olio EVO, il succo di limone, la salsa di pomodoro, la paprika affumicata, l'origano, il sale e il pepe.

2

Taglia il petto di pollo a cubetti e immergilo nella marinata, mescolando bene. Lascia riposare in frigorifero per 30 minuti.

3

Infilza i cubetti di pollo su spiedini di legno, alternando con pezzetti di peperoni colorati.

4

Cuoci gli spiedini su una griglia ben calda per circa 5 minuti per lato, fino a doratura.

5

Servi immediatamente con un contorno di insalata fresca.

Διατροφικές αξίες με μια ματιά

400 kcal

Calorie

45 g

Proteine

8 g

Carboidrati

20 g

Grassi

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Κουλτούρα φαγητού

Η ιστορία Spiedini di Pollo Turchi High-

Spiedini di Pollo Turchi High- è un piatto molto amato della cucina Turca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Συμβουλές μαγειρικής

Συμβουλές για το τέλειο αποτέλεσμα

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Spiedini di Pollo Turchi High- un momento prima di servire.

FAQ

Ερωτήσεις για αυτή τη συνταγή

Χρήσιμες απαντήσεις πριν επιλέξεις την έκδοσή σου.

Posso preparare Spiedini di Pollo Turchi High- in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Spiedini di Pollo Turchi High-

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