Tasty Table Diary

Fácil, India

Butter Chicken

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Butter Chicken

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri un delizioso pollo allo yogurt speziato, leggero e ricco di proteine, perfetto per una cena sana!

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Tiempo

30m

Raciones

1 porciones

Nivel

Facile

Valores nutricionales de un vistazo

400 kcal

Calorie

40 g

Proteine

10 g

Carboidrati

20 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

Riscalda l'olio di oliva in una padella antiaderente a fuoco medio. Aggiungi il pollo tagliato a cubetti e rosola per 5-6 minuti fino a doratura.

2

Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo per 2-3 minuti fino a quando diventano traslucidi.

3

Incorpora il concentrato di pomodoro, curry in polvere, paprika, cumino e pepe nero, mescolando per un minuto.

4

Se usi, aggiungi la bacca di cardamomo e versaci un mestolo di acqua. Cuoci a fuoco medio per 10-12 minuti, fino a quando il pollo è cotto e il liquido si è ridotto.

5

Togli la padella dal fuoco e aggiungi lentamente lo yogurt greco, mescolando bene per amalgamare. Aggiusta di sale e pepe.

6

Servi in un piatto e guarnisci con coriandolo fresco.

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Cultura gastronómica

La historia de Butter Chicken

Butter Chicken es un plato muy querido de la cocina Indiana, con raíces en la tradición de Facile. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Butter Chicken un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Butter Chicken con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Butter Chicken

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