Tasty Table Diary

Prensa, Filipina

Caldereta (Filipino Beef Stew)

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Caldereta (Filipino Beef Stew)

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la nostra versione leggera dello stufato di manzo, ricca di proteine e verdure fresche!

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Tiempo

1h 15m

Raciones

4 porciones

Nivel

Media

Valores nutricionales de un vistazo

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

25 g

Carboidrati

15 g

Grassi

Ingredientes

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Elaboración

1

In una pentola capiente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio e aggiungi l'aglio tritato, facendolo rosolare per un minuto.

2

Aggiungi la carne di manzo tagliata a cubetti, insaporiscila con sale e pepe, e rosolala fino a doratura.

3

Unisci la cipolla affettata e continua a cuocere fino a che non diventa trasparente.

4

Versa i pomodori pelati e il brodo vegetale, porta a ebollizione.

5

Aggiungi la carota, il peperone e le zucchine, mescola bene, quindi abbassa la fiamma.

6

Incorpora la foglia di alloro e il peperoncino, copri e lascia cuocere a fuoco lento per circa 45 minuti, mescolando di tanto in tanto.

7

A fine cottura, verifica la consistenza della carne e aggiusta di sale e pepe se necessario.

8

Servi caldo, magari accompagnato da una porzione di quinoa per un pasto completo.

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Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Caldereta (Filipino Beef Stew)

Caldereta (Filipino Beef Stew) es un plato muy querido de la cocina Filippina, con raíces en la tradición de Media. Encierra el confort y la generosidad de una auténtica mesa de hogar.

En Tasty Table Diary el original siempre va primero. Las versiones modernas se crean para respetar el espíritu del plato adaptándolo a distintas necesidades.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa los ingredientes más frescos que puedas encontrar para obtener el mejor sabor.
Construye el sabor poco a poco y prueba mientras cocinas.
No tengas prisa en la cocción: el equilibrio lo es todo.
Deja reposar Caldereta (Filipino Beef Stew) un momento antes de servir.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

¿Puedo preparar Caldereta (Filipino Beef Stew) con antelación?

Sí. A menudo está aún más buena después de reposar, y se recalienta a la perfección.

¿Cuál es la versión más ligera?

La versión Low Fat está pensada para reducir las grasas manteniendo la estructura del plato.

¿Cuál es la mejor versión para el fitness?

La versión Protein aumenta las proteínas y la saciedad.

¿Puedo congelarla?

La mayoría de las versiones se congela bien en porciones individuales para el meal prep.

Caldereta (Filipino Beef Stew)

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