Tasty Table Diary

Prensa, Polaca

Chocolate Babka Low Fat

Empieza por la original. Luego elige tu versión perfecta: Original, Low Carb, Protein o Low Fat.

Guardar
Chocolate Babka Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

Versión Original

Scopri la Babka Fit al Cioccolato, un dolce leggero e ricco di sapore, perfetto per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

Elegir esta versión

Tiempo

1h 5m

Raciones

10 porciones

Nivel

Media

Ingredientes

250 g di farina integrale
50 g di proteine in polvere al cioccolato
20 g di cacao amaro in polvere
30 g di zucchero di cocco
7 g di lievito di birra secco
120 ml di latte di mandorla senza zucchero
30 g di yogurt greco
1 uovo
1 pizzico di sale
100 g di cioccolato fondente 70% tritato

Elaboración

1

In una ciotola, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il cacao, lo zucchero di cocco, il lievito e il sale.

2

In un'altra ciotola, scalda leggermente il latte di mandorla e aggiungi lo yogurt greco e l'uovo. Mescola bene.

3

Versa il composto liquido negli ingredienti secchi e impasta fino ad ottenere un impasto liscio ed elastico (circa 10 minuti).

4

Copri l'impasto con un canovaccio e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 1 ora.

5

Una volta lievitato, stendi l'impasto su una superficie infarinata formando un rettangolo.

6

Distribuisci uniformemente il cioccolato fondente tritato sull'impasto.

7

Arrotola l'impasto su se stesso per formare un cilindro e sigilla bene i bordi.

8

Taglia il cilindro a metà per il lungo e attorciglia i due pezzi insieme.

9

Forma un anello e posizionalo su una teglia rivestita di carta da forno.

10

Lascia lievitare per altri 30 minuti.

11

Preriscalda il forno a 180 gradi Celsius.

12

Inforna per circa 25 minuti fino a doratura.

Valores nutricionales de un vistazo

220 kcal

Calorie

7.5 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

Comparar las versiones

¿Qué versión elegir?

Elige la versión que mejor se adapte a tu mesa de hoy.

Cultura gastronómica

La historia de Chocolate Babka Low Fat

Chocolate Babka Low Fat è un piatto molto amato della cucina Polacca, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

Consejos de cocina

Consejos para el resultado perfecto

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Chocolate Babka Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

Preguntas sobre esta receta

Respuestas útiles antes de elegir tu versión.

Posso preparare Chocolate Babka Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Chocolate Babka Low Fat

WOW TV

Mira la historia de la receta.

El vídeo puede conectar la receta con WOW TV, programas de cocina o lecciones de Academy.

Ver el vídeo →

Tasty Table Academy

Descubre cómo esta receta se convierte en cuatro versiones.

Estudia la lógica de transformación de recetas dentro de The Tasty 4 Method™ Masterclass.

Abrir el curso →

Artículos y formación

Entiende el método.

Cada receta puede enlazarse con guías, lectores de red y rutas de Academy.

Tasty Table Diary

Cómo transformar cualquier receta en cuatro versiones

Guía

Abrir →

Ricette per Dimagrire

Cómo hacer una receta más saciante

Network Reader

Abrir →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

Curso

Abrir →